新年度が始まり、それぞれ新しい環境での生活にも、少しずつ慣れてきた頃でしょうか。いい天気だしゴールデンウィークも始まるし、少し足をのばして、どこかお出かけしたくなりますね！

　しかし、新型コロナウイルスの変異株感染者が増加している地域も増え、収束にはまだまだ時間がかかりそうです。手洗い、うがいは習慣化はされているかと思いますが、今回は、うがいについてお話したいと思います。

　みなさん、口にウイルスが入ってしまった時点でもうウイルスに感染してしまっていると思っていませんか？

　ウイルスは、粘膜の細胞の中でしか生きられない病原体です。通常喉などの粘膜細胞は粘液で覆われているので、ウイルスがくっつこうと思っても粘液のおかげで、すぐに吸着することはありません。ですから、こまめにうがいをすることでウイルスを身体の外に追い出すことができます。

　手洗い、うがい、消毒、体調管理など自分にできることをしっかり行いましょう。そして、常識ある行動をとりながら、狭められた行動範囲の中でも楽しみを見つけて、この状況を乗り越えていきましょう。