今日はハロウィン🎃ですね
仮装してお菓子をもらうハロウィンですが
みなさん甘いお菓子は食べましたか🍫🍬？

甘いお菓子もキシリトールが入っているものに変えるだけで虫歯を予防できます！
 
キシリトールとは…？
天然素材の甘味料でシラカバやカシなどの樹木からとれる成分です。
キシリトールは虫歯の大きな原因とされるミュータンス菌の活動を弱める働きがあります。
キシリトールによって虫歯の原因となる歯垢（プラーク）が歯につきにくく剥がれ落ちやすくなることも知られています。
さらに歯の再石灰化促して歯を強くする効果もあります。
 
 
１日の摂取量
食品添加物の安全性を評価する国際的な会議（ＪＥＣFA)では
１日の摂取許容量は特定せずと評価されたことから１日の制限がなく
人間の体にとって安全という事がわかります。
ただ個人差はありますが過剰摂取は腸の水分を吸収する働きがある為お腹を壊してしまう場合もあるので注意が必要です。
 
 
キシリトールの選び方
･キシリトール配合量が多いものを選ぶ（100％に近いほうが望ましい）
･糖類を一切含まないものを選ぶ
･クエン酸・果汁などの酸性物を含まないものを選ぶ
（歯が酸性環境にさらされることで表面からカルシウムやリンといった成分が溶け出してしまい、酸の刺激に弱い歯にとって良くない環境になる為避けましょう）
 
 
 
キシリトールは「虫歯ができにくいお口」になります。
 
キシリトール入りのガムやグミなどは
日常生活のなかで身近で取り入れやすいのです。お菓子が好きな人は少し意識してみるといいかもしれないですね🍭