毎日寒いですね…ストーブの前、こたつからなかなか抜け出せないですよね。
乾燥もひどく肌がカサカサしたり喉が痛くなったりしてのど飴を舐めたりする方もいるんじゃないでしょうか？
のど飴といえば甘いですね…
甘いものをたくさん食べると虫歯になるイメージがあると思います。
ですが「量」より「食べかた」が問題なんです！
食べる頻度や時間が多くなると歯が虫歯になりやすい環境に傾く時間が長くなってしまい、唾液が歯を修復する時間が無くなってしまいます。飴類などの甘いものジュースやスポーツドリンクなどはできる限り時間を決めてとるようにしてみてください！