今日は祝日、敬老の日です。
最近のニュースで100歳以上の高齢者が8万6千人超えで過去最多とやっていました。

みなさんは8020運動を知っていますか？
平成元年より厚生省と日本歯科医師会が推進している「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう🦷」という運動です。
運動開始当初は7％程度(平均残存歯数4.5本)がその後2017年には51.2%にまで増えました。

歯を失う原因で最も多いのが生活習慣病でもある歯周病です。
歯周病はあまり痛みが出ないので気づかないうちに進行してしまう可能性があります。
症状がなくても一度今の状態を確認してみるのはいかがですか？

しっかりと噛んで食事をすることで脳が活性化され、認知症のリスクが軽減するという調査結果も出ています。いつまでもおいしく食べ続け、健康寿命を延ばすためにも8020の達成を目指していきましょう！