コロナ渦となりマスク生活が多くなった今、呼吸がしづらい経験はありませんか？マスクをすることで息を吸い込むときに抵抗が増えて呼吸がしづらくなります。呼吸がしづらくなると通常、鼻呼吸をしているはずが口呼吸に変わってしまうことがあります。 口呼吸のデメリット・細菌・ウイルスが直接体内へ入り込む・呼吸が浅くなる・風邪やインフルエンザ、アレルギー性の疾患、気管支ぜんそくなどにかかりやすくなる・口が乾きや...

冬は体が冷えて免疫が落ちやすく、体調も崩しやすいですよね？ そんな冬でも、風邪などの病気に負けないための対策を3つお教えします。 1つ目は適度な運動をすることです。 適度な運動をすることによって、血液の循環が良くなり、免疫細胞の移動を促進することによって、体内のウイルスを発見しやすくなります。 2つ目は部屋の加湿をすることです。 部屋の加湿を怠ると、部屋だけでなく、肌や粘膜も乾燥し、喉や鼻のウイル...

  仕事始めも落ち着き、日常が戻ってきた今日この頃ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？   私は、「和」ではなく「洋」なおせちを食べて年末年始をまったり過ごしていました！ 今年は兎年ですね🐰 今年の抱負はもう決めましたか？ 私は、ぴょんぴょん跳ねて飛躍できる一年にしたいと思っています。   本年もよろしくお願いいたします。 ...

最近気温もぐっと下がり冬も本格化してきましたね！当院では最近木にクリスマスの電飾をしてみました🎄 今年も残り1ヶ月半となりました。口腔内で気になることがある方はぜひ今年中に診察を受けてスッキリしてみてください❄️ご来院お待ちしております。 ...

　綺麗な紅葉の景色に秋を感じたばかりですが、冷気が一段と深まり冬の訪れを感じる今日このごろ、皆さんお元気に過ごしでしょうか？ 　今年もあと１ヶ月ちょっとで終わってしまいます。年末はいつも以上に何かと忙しいですよね。ということで、少しでも暖かいうちにと思い、早速自宅の窓拭きや網戸掃除をやりました。キレイになって、気持ちがよかったです！ 　そして、次は年賀状の準備をしていると、来年は娘が年女であること...

今日はハロウィン🎃ですね仮装してお菓子をもらうハロウィンですがみなさん甘いお菓子は食べましたか🍫🍬？甘いお菓子もキシリトールが入っているものに変えるだけで虫歯を予防できます！ キシリトールとは…？天然素材の甘味料でシラカバやカシなどの樹木からとれる成分です。キシリトールは虫歯の大きな原因とされるミュータンス菌の活動を弱める働きがあります。キシリト...

昼夜の寒暖差も大きくなり、少しずつ冬の訪れを感じる季節になりました。 突然ですが10月31日はハロウィンですね！なのでハロウィンの歴史についてお話しします🎃 ハロウィンの歴史は長く、紀元前の古代ケルト民族（紀元前5世紀〜紀元前1世紀頃にヨーロッパで栄えた民族）までさかのぼります。古代ケルトでは11月1日が新年で、前夜である10月31日から秋の収穫物を集めたお祭りが開かれました。また...

本日10月10日はスポーツの日で祝日です！当院も休診となっております。元々、「体育の日」だった祝日が法律の改正により、名前を変えて「スポーツの日」となったそうです。スポーツの日の主旨は「スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培うとともに、健康で活力ある社会の実現を願う。」とされています。他者を尊重することは自分自身に心身のゆとりがないとできないことですよね。   私は最近涼しくな...

みなさんはどう思っておられるのでしょうか？ 円安、値上げ、毎日のように耳にする言葉だと思います。治療費って上がってるのかと言われますと、上がったり下がったり、色々変化してます。 ただ保険診療は厚生労働省が決められた（点数）値段があるので、医院ごとに変わるわけではございません。 しかしながら、久々に受診される患者さんにとってはとても高く感じられるのも仕方ないことかもしれません。 では円相場が140円...

お彼岸も過ぎ、すっかり秋となりました🍁秋晴れが気持ち良くお出かけしやすい季節となりましたが、私は花粉症に悩まされています…。最近は花粉のせいで喉がイガイガすることもあり体調不良になるのではないかと心配になります。何か簡単にできる対策はないかと調べてみると花粉症にも『手洗いうがい』が有効だそうです！コロナも花粉もやはり粘膜に付着するので口腔内にも花粉のアレルゲンが付着しイガイガな...