皆さんは、歯ブラシはどのくらいのペースで交換されていますか？ 今回は「歯ブラシの交換時期」についてお話していきたいと思います！ 歯ブラシの交換時期の目安は 約1ヶ月と言われています！ 使い始めてから1ヶ月未満でも、歯ブラシを後ろから見たときに、毛先が歯ブラシのヘッド（歯ブラシの頭の部分）からはみ出していれば、交換の目安になります。 1ヶ月も経たないうちにすぐに毛先が開いてしまうという方は磨く力が強...

『ムシ歯＝お菓子(砂糖)の摂取』🍰 をイメージすることが多いかと思います。 ムシ歯が発症するには様々な要因が複雑に関係しますが今回は『砂糖』について考えたいと思います。 砂糖の摂取量が多くてもムシ歯に罹患しない人がいます。これは砂糖の摂取 “頻度” が虫歯の発生と関係するからです。つまり『間食の回数が増えれば増えるほど虫歯の発生率は高くなります』 なぜなら食...

雨で涼しい日が続いたり、暑い日が続いたり、気温変化が激しいですが、体調管理には気をつけましょう！ さて、まだ暑い日が続きますが、暑いと喉越しがよくてさっぱりとさらっと食べられる食事ばかりになっていませんか？そうなると、よく噛んで食べることが少なくなってきてしまいます。 みなさんも知っていると思いますが、よく噛んで食べることによって唾液の分泌が良くなります！唾液には消化をたすけるだけでなく、口の中の...

暑い夏…いえ、熱い夏が始まりましたね！ そう、東京オリンピックです！ 57年振りの自国開催となり、代表アスリートの意気の入った演技やレースが多くメダルラッシュが続いています🏅 やはり、日本選手が活躍している種目は見ていて楽しいですね🇯🇵✨ 特に体操選手の演技の綺麗なフォームから繰り出される技に感動してしまいました☺️ そろそろ歯科的な話に戻り…皆さ...

梅雨が明けて夏らしい気候になってきましたね。熱中症予防のためにスポーツドリンクを習慣的に飲む人が増えてきたのではないでしょうか。 しかしスポーツドリンクにはたくさんの糖や酸が入っているので飲み方によっては虫歯や酸蝕症のリスクを高めてしまいます！ 生えたての永久歯や歯茎が下がって歯の根が露出しているところは特に弱いので注意が必要です。 糖分を摂取するとお口の中が酸性になり歯にダメージを与えます。運動...

仕上げ磨きはいつまですればいいのでしょう？ 目安としては「8歳～9歳｣とされていますが、できれば12歳（永久歯が生え揃うまで）は仕上げ磨きしてあげてほしいです。 永久歯は6～12歳頃にかけて順番に生えてきます。 小学校高学年になると仕上げ磨きをさせてくれないかもしれませんが、この永久歯の生え変りの時期は、乳歯と永久歯が混ざり合っている時期です。 歯の大きさがバラバラで、とても歯磨きしにくい時期でも...

　もう6月も半ばになり、１年の半分が過ぎてしまいましたね。6月になると増えてくることのひとつが、「学校の健診で手紙をもらった」です。これは、「義務教育では、毎学年の6月末までに健康診断を行うこと」という決まりがあるからなのです。　 　小・中学校の時期は、むし歯の有無はもちろん、乳歯と永久歯が同時期に存在する混合歯列期にあたるため、とても大切な健診になります。 　このように、義務教育中であれば健康診...

新年度が始まり、それぞれ新しい環境での生活にも、少しずつ慣れてきた頃でしょうか。いい天気だしゴールデンウィークも始まるし、少し足をのばして、どこかお出かけしたくなりますね！ 　しかし、新型コロナウイルスの変異株感染者が増加している地域も増え、収束にはまだまだ時間がかかりそうです。手洗い、うがいは習慣化はされているかと思いますが、今回は、うがいについてお話したいと思います。 　みなさん、口にウイルス...

むし歯は、むし歯菌から出る酸で歯が溶けてしまいます 酸蝕歯は、食べ物や飲み物に含まれる酸で歯が溶けてしまいます 酸蝕歯になりやすい飲食物として コーラやオレンジジュースなどのソフトドリンク (糖分もたくさん含まれているのでむし歯にもなりやすくなります) 黒酢やりんご酢などのお酢系飲料 果物(柑橘系、モモ、リンゴ、バナナ等)、酢の物があげられます。 これらを毎日の習慣で摂取すると 酸が歯にふれる時...

震災から10年。自宅のあった南相馬市小高区にはもう家はなく、更地になっている。 中学当時に乗っていた自転車のカゴが壊れたため物置小屋の脇に置いてあったものが、そのまま取り残されたようだ。そう考えると27年も取り残されている。なんかすごい。 震災から5年後に、太田市東矢島のこの地で開院し、早くも4年が経過しました。おかげさまで約二千五百人の患者様さんとの縁がありました。震災では私自身失われたもの...