皆さんは、歯ブラシはどのくらいのペースで交換されていますか？ 今回は「歯ブラシの交換時期」についてお話していきたいと思います！ 歯ブラシの交換時期の目安は 約1ヶ月と言われています！ 使い始めてから1ヶ月未満でも、歯ブラシを後ろから見たときに、毛先が歯ブラシのヘッド（歯ブラシの頭の部分）からはみ出していれば、交換の目安になります。 1ヶ月も経たないうちにすぐに毛先が開いてしまうという方は磨く力が強...

昨夜、東京パラリンピックも閉会式を迎え13日間の大会に幕を下ろしました。日本勢は計51個のメダルを獲得！！これは前回大会の２倍以上の数だそうです✨五輪とともに日本勢の活躍が光る大会となりましたね☺️さて、先週に続きメダルにちなんで…今回は「銀歯」についてお話ししたいと思います。突然ですが、みなさんのお口の中に銀歯はいくつありますか？日本では保険治療...

まだまだ暑さが続く8月30日、夕暮れが早まり、夕時の風もいくらか涼しくなってきました。 オリンピックも終了、日本勢の活躍ぶりが光る大会となりましたが、皆さん金メダルの成分って、本当は純銀だって知ってましたか？ 金メダルは6ｇ以下の金を金張りしているようです。とある市長が噛んでしまって物議をかもしましたが、あれはかつて純金でメダルができていた時代に純金はその柔らかさゆえに、 歯型がつくことで純金で...

『ムシ歯＝お菓子(砂糖)の摂取』🍰 をイメージすることが多いかと思います。 ムシ歯が発症するには様々な要因が複雑に関係しますが今回は『砂糖』について考えたいと思います。 砂糖の摂取量が多くてもムシ歯に罹患しない人がいます。これは砂糖の摂取 “頻度” が虫歯の発生と関係するからです。つまり『間食の回数が増えれば増えるほど虫歯の発生率は高くなります』 なぜなら食...

雨で涼しい日が続いたり、暑い日が続いたり、気温変化が激しいですが、体調管理には気をつけましょう！ さて、まだ暑い日が続きますが、暑いと喉越しがよくてさっぱりとさらっと食べられる食事ばかりになっていませんか？そうなると、よく噛んで食べることが少なくなってきてしまいます。 みなさんも知っていると思いますが、よく噛んで食べることによって唾液の分泌が良くなります！唾液には消化をたすけるだけでなく、口の中の...

ポイント •毛先の当て方 毛先を歯面(歯と歯肉の境目、歯と歯の間)にきちんと当てる •力加減 150g~250gの軽い力(毛先が広がらない程度) •動かし方 小刻みに動かす(5~10㎜を目安に1~2歯ずつ磨く •就寝前の歯磨きは丁寧に必ず行う。 寝ている間は唾液の分泌が少なくなり、お口の中の汚れを洗い流す自浄作用が低下するため細菌が繁殖しやすくなります。 主なブラッシング方法 •スクラッピング法 ...

暑い夏…いえ、熱い夏が始まりましたね！ そう、東京オリンピックです！ 57年振りの自国開催となり、代表アスリートの意気の入った演技やレースが多くメダルラッシュが続いています🏅 やはり、日本選手が活躍している種目は見ていて楽しいですね🇯🇵✨ 特に体操選手の演技の綺麗なフォームから繰り出される技に感動してしまいました☺️ そろそろ歯科的な話に戻り…皆さ...

梅雨が明けて夏らしい気候になってきましたね。熱中症予防のためにスポーツドリンクを習慣的に飲む人が増えてきたのではないでしょうか。 しかしスポーツドリンクにはたくさんの糖や酸が入っているので飲み方によっては虫歯や酸蝕症のリスクを高めてしまいます！ 生えたての永久歯や歯茎が下がって歯の根が露出しているところは特に弱いので注意が必要です。 糖分を摂取するとお口の中が酸性になり歯にダメージを与えます。運動...

仕上げ磨きはいつまですればいいのでしょう？ 目安としては「8歳～9歳｣とされていますが、できれば12歳（永久歯が生え揃うまで）は仕上げ磨きしてあげてほしいです。 永久歯は6～12歳頃にかけて順番に生えてきます。 小学校高学年になると仕上げ磨きをさせてくれないかもしれませんが、この永久歯の生え変りの時期は、乳歯と永久歯が混ざり合っている時期です。 歯の大きさがバラバラで、とても歯磨きしにくい時期でも...

コロナ対策のためマスク習慣が当たり前になり、今まで気にならなかった口臭が気になるようになったという方も多いのではないでしょうか。 口臭の原因はさまざまです。 全身疾患や生活習慣、ホルモンバランスや加齢など… しかし、口臭の原因のほとんどはお口の中にあるとも言われています😱   口臭を防ぐためには… 定期的な歯科受診や、毎日の適切な歯磨きはもちろん基本となりますが、舌を磨い...